也被称为低热，通常指的是体温轻度升高，一般在37.5°C至38°C之间，虽然低烧通常不会对健康人产生严重影响，但如果持续不退或者伴随其他症状，就需要引起注意，低烧可能是身体正在抵抗感染的一种表现，也可能是某种疾病的症状。

低烧的原因有很多，最常见的是由病毒或细菌感染引起的，例如感冒、流感、喉咙炎等，一些慢性疾病，如风湿性关节炎、甲状腺疾病等也可能导致低烧，还有一些特殊情况，如接种疫苗后、过度穿衣或环境温度过高等也可能引起体温轻度升高。

1. **保持充足休息**：休息有助于身体恢复，减轻症状，低烧时，应尽量减少活动，多休息。

2. **补充水分**：发烧时，身体会通过出汗等方式散热，容易导致脱水，应多喝水，保持身体水分平衡，也可以适当喝一些电解质饮料。

3. **合理饮食**：发烧时，身体需要更多的能量来抵抗疾病，应保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

4. **适当降温**：如果感觉不适，可以通过物理降温的方法缓解症状，用湿毛巾敷额头、擦拭身体等，但注意不要过度降温，以免对身体造成不良影响。

5. **观察病情变化**：在家护理期间，应密切观察病情变化，如果低烧持续不退或者伴随其他症状（如咳嗽、呼吸困难等），应及时就医。

1. **增强免疫力**：平时应注重锻炼身体，增强体质，提高免疫力，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保持心情愉悦也有助于提高免疫力。

2. **预防感冒**：注意天气变化，适时增减衣物，避免感冒，保持室内空气流通，避免病毒在室内滋生，在感冒高发季节，可以适当服用一些预防感冒的药物或保健品。

3. **个人卫生**：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，避免与患病者密切接触，减少感染机会。

4. **接种疫苗**：及时接种疫苗，如流感疫苗等，可以有效预防某些疾病引起的低烧。

5. **家庭备药**：家中可以常备一些退烧药、感冒药等常用药品，以备不时之需，但在使用药品时，应遵循医嘱或药品说明书上的用药指导。

6. **科学护理**：在低烧期间，应遵循科学的护理原则，不要盲目使用退烧药或抗生素等药物，如果需要使用药物缓解症状，应在医生指导下进行，注意观察病情变化，及时调整护理措施。

低烧在家护理时应注重休息、补充水分和合理饮食等方面，同时要保持个人卫生和增强免疫力以预防疾病的发生，如果低烧持续不退或者伴随其他症状应及时就医以免延误治疗时机对身体造成不良影响。