言必行app

言必行app是一款专注习惯养成的自律工具，通过游戏化机制与社交监督结合的方式提升执行力。采用环形进度条与成就勋章系统进行可视化反馈，支持文字、图片、视频等多种打卡形式，核心功能围绕目标设定、过程追踪与社群激励展开，特别设计防作弊机制确保打卡真实性。

言必行app怎么设立目标

1、在首页可以看到用户早起打卡动态，点击下方切换至目标板块，转入目标创建界面，开启习惯养成计划。

2、目标创建页支持自定义名称或选择热门目标模板，选定模板后，进入目标周期配置环节。

3、周期配置页可设置执行天数、休假天数及开始时间，确认参数后提交，开启挑战金设置环节。

4、挑战金设置页可选择金额并勾选协议，启用设立目标功能，完成习惯目标的创建，开启打卡流程。

软件特色

1、智能目标拆解系统将长期计划分解为每日微任务，读书类目标自动推荐分章节阅读进度，健身计划适配不同体能水平。

2、双人监督模式采用押金契约机制，违约方保证金将分配给坚持方，企业团队版支持部门分组对抗，月度冠军获得实物奖励。

3、动态难度调节算法根据完成率调整挑战强度，连续成功自动升级任务，懈怠周期触发友善提醒并降低短期目标难度。

4、三维打卡验证系统整合定位、图像识别与运动传感器数据，跑步任务需匹配轨迹与配速，阅读打卡要求拍摄指定页码内容。

5、习惯养成曲线可视化展示21天周期内的坚持数据，关联情绪记录功能标记高放弃风险日，智能推送应对策略。

软件亮点

1、名人习惯库收录上千种已验证的成长方案，可直接套用比尔盖茨的年度书单计划或谷爱凌的晨间训练流程。

2、虚拟成长系统将坚持天数转化为角色经验值，解锁不同阶段的成就皮肤，连续百日打卡可兑换线下合作商家优惠券。

3、时间银行功能允许预存假期额度，突发情况申请暂停不会中断连胜记录，年度完成率达标者获得实体纪念证书。

4、陪练模块模拟严厉教练或温柔伙伴等不同监督风格，深夜熬夜行为触发定制化干预话术，支持方言语音提醒。

5、跨平台数据看板整合手机使用时长与运动手环数据，玩手机超时自动冻结娱乐APP，运动量不足时强制开启站立模式。