萤火虫睡眠

萤火虫睡眠是一款基于睡眠科学设计的辅助应用，通过多维度监测与声学干预改善用户睡眠质量。应用内置专业采集的自然环境白噪音与原创助眠旋律，配合精准的睡眠状态识别算法，能在浅睡眠阶段进行智能唤醒，独特的呼吸训练课程结合声音分析技术。

萤火虫睡眠怎么调整音效

1、进入首页后，可看到电子木鱼、呼吸训练等功能，点击底部中间的音频图标，即可进入助眠音频的播放界面。

2、在助眠音频播放界面，点击界面中的音效选择按钮，即可进入音效分类页面，选择不同类型的助眠声音。

3、音效分类页面选择自然类下的百灵鸟叫、晨钟暮鼓等音效，选定后会返回播放界面加载对应音频。

4、在播放界面点击定时按钮，可调整定时关闭的时长，设置完成后点击保存按钮，启用定时助眠功能。

软件特色

1、音频库包含四十余种专业录制的自然声景，雨林滴答声与海洋波浪声均采用双声道高保真采集，每段音效通过心理声学测试验证。

2、睡眠监测算法经过六万小时临床数据训练，能通过麦克风拾取的翻身频率与呼吸节奏，准确划分四种睡眠阶段。

3、呼吸调节课程包含七种阶梯式训练方案，从基础腹式呼吸到复合意象引导，训练时长从三分钟到半小时不等。

4、智能唤醒系统会在预设时间段内，持续监测用户睡眠深浅度，当检测到最适合唤醒的睡眠过渡期时，会启动渐进式柔和闹铃。

5、睡眠报告采用医院标准的多维度评估体系，包含入睡潜伏期、觉醒次数、深度睡眠占比等十二项专业指标。

软件亮点

1、独家开发的脑波同步音频技术，能产生特定频率的声波引导大脑进入休息状态，不同阶段的音频会自动切换。

2、个性化音频混响功能允许自由组合雨声与钟表滴答等元素，支持分别调节各音源音量大小。

3、梦境记录模块采用声控启动机制，睡眠中的呓语会被自动标记并保存，晨间可添加文字备注形成完整梦境日志。

4、抗干扰模式能识别并过滤突然的环境噪音，如车辆鸣笛或电器运作声，同时在用户进入深度睡眠后。

5、睡眠计划系统可根据用户作息习惯，智能推荐最佳就寝时间，连续使用四周后会生成个性化睡眠优化建议。