社恐快跑

社恐快跑是一款社交训练软件，提供了模拟余额、模拟来电、模拟好友对话等一系列低压力、可反复练习的虚拟社交情景，让用户能够在无现实评判风险的环境中学习并演练交流技巧。构建一个由具有相似困扰或特定性取向的用户组成的互助社区。

社恐快跑怎么新建倒数日

1、首页看到最新工具板块，包含证件照倒数日等功能，也能查看全部工具。

2、点击最新工具里的倒数日选项，进入对应页面，这里可管理倒数日事项。

3、在倒数日页面点击右上角加号，先输入事件名称，再设置目标日期分类等信息。

4、完成事件信息的填写与设置后，确认内容无误，点击页面下方的保存按钮。

软件特色

1、专门服务于存在社交恐惧、焦虑或希望提升基础社交能力的特定人群，功能设计具有明确的针对性。

2、内置多种模拟现实社交场景的功能模块，如模拟来电与消息对话，供用户在安全环境下进行演练。

3、平台旨在帮助用户通过系统性练习学习基础社交规则与沟通技巧，从而逐步减轻对社交场合的恐惧。

4、聚集有相似困扰或特定性取向的用户形成社群，提供一个可以相互理解，分享经验的支持性网络。

5、所有交互设计均以降低用户的即时社交压力为目标，避免突然的真人互动，创造渐进式适应过程。

软件亮点

1、以数字化手段创造了可控的暴露疗法环境，让用户能在心理安全区内面对并适应社交刺激。

2、在泛娱乐化社交应用之外，关注特定人群的心理健康与社交技能发展需求，体现了工具的社会价值。

3、将复杂的社交学习拆解为可在手机上随时进行的模拟练习，极大降低了用户开始自我训练的心理门槛。

4、垂直社区让用户意识到自己并非孤例，在共鸣与互助中减少孤独感，获得重要的情感支持。

5、其设计的最终目的并非让用户沉迷虚拟，而是作为一座从社交回避走向现实世界轻松交往的练习桥梁。