发烧是身体免疫系统在对抗病原体时的一种自然反应，然而高烧不退或持续发烧可能会给身体带来不适，正确的身体护理在发烧期间至关重要，下面将为大家详细介绍人发烧时应如何进行身体护理。

一、保持室内空气流通

发烧时，患者应处于通风良好的环境中，保持室内空气流通有助于降低病菌滋生，同时也有利于身体散热，可以适时开窗通风，但要避免患者直接吹风，以免受凉。

二、合理调节体温

1、物理降温：对于高烧患者，可以采取物理降温的方法，如用湿毛巾敷额头，或用酒精擦拭腋窝、手心、脚心等部位，以帮助身体散热，但需注意，物理降温并非适用于所有人群，如婴幼儿和体质虚弱者，应谨慎使用。

2、药物降温：在遵医嘱的前提下，可以使用退烧药来降低体温，但需注意，退烧药并非万能，过度使用可能会对身体造成损害，在使用退烧药时，务必遵循医嘱，控制用药剂量和频率。

三、补充水分和营养

发烧时，身体容易出汗，导致水分和电解质流失，患者应及时补充水分，如喝温开水、淡盐水等，以保持身体水盐平衡，还要摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，以增强身体免疫力，助力康复。

四、休息与睡眠

发烧期间，患者应充分休息，避免过度劳累，良好的睡眠有助于身体恢复，增强免疫系统功能，可以为患者创造一个安静、舒适的睡眠环境，保证其充足的睡眠时间。

五、密切观察病情变化

在发烧期间，应密切观察患者的病情变化，如出现持续高烧、意识模糊、抽搐等症状，应立即就医，以免延误治疗时机。

人发烧时的身体护理至关重要，通过保持室内空气流通、合理调节体温、补充水分和营养、保证休息与睡眠以及密切观察病情变化等措施，可以帮助患者更好地度过发烧期，早日恢复健康。