经常染发已成为现代人追求时尚与美丽的一种方式，频繁染发的同时也会给身体带来一定的负担，为了保持身体的健康，我们需要采取一系列的护理措施，下面，就让我们一起来探讨经常染发后如何护理身体吧。

一、选用合适的染发产品

经常染发的首要步骤是选用合适的染发产品，优先选择那些品牌知名、质量有保障的染发剂，避免使用含有过多化学成分或不明成分的染发产品，还可以选择那些添加了护发成分的染发剂，以减少对头发的损伤。

二、定期保养头发

染发后，头发容易变得干燥、毛躁，因此定期保养头发至关重要，可以选择使用滋润型的洗发水和护发素，以补充头发所需的水分和营养，定期做营养发膜或到专业美发店进行深层护理也是不错的选择，这样能有效修复受损发质，使头发更加健康有光泽。

三、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对于护理染发后的身体同样重要，保持充足的睡眠，避免熬夜，这样有助于身体的恢复和头发的生长，保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等，这些食物能为身体提供必要的营养，有助于头发的健康。

四、增强身体免疫力

经常染发的人需要更加注重增强身体免疫力，可以通过适当的运动锻炼来提高身体素质，如散步、瑜伽、跑步等，运动不仅能帮助身体排毒，还能促进血液循环，为头皮提供更多的营养，保持心情愉悦也是提高免疫力的关键，因为良好的心态有助于身体的健康。

五、减少对身体的化学负担

为了减轻染发给身体带来的化学负担，我们可以尽量减少染发的频率，如果确实需要经常染发，可以尝试选择那些对头发和身体伤害较小的染发方式，如植物染发或半永久染发等，在染发过程中，务必保持通风良好，避免长时间接触染发剂。

六、密切关注身体状况

经常染发的人还需要密切关注自己的身体状况，一旦发现头皮出现红肿、瘙痒等异常症状，或者身体出现其他不适，应立即停止染发，并及时就医检查，这样可以确保身体的健康，避免潜在的风险。

经常染发虽然能让我们更加时尚美丽，但也需要我们付出更多的努力来护理身体，通过选用合适的染发产品、定期保养头发、保持良好的生活习惯、增强身体免疫力、减少对身体的化学负担以及密切关注身体状况等措施，我们可以更好地享受染发带来的美丽与自信，同时保持身体的健康与活力。