保湿：顾名思义，就是给肌肤补水嘛，这个有什么不能理解的，是吧？

但是这个想法，却不完全对……

正确的做法是：先补水，后保湿

先补水是将水输送到肌肤的细胞中，后保湿是在肌肤的表面形成一个保湿膜，防止皮肤表面水分的流失。

一、先补水

何为补水，很多人会说，就是用各种补水的产品，轻轻拍打，让肌肤吸收嘛。

但我们这里说的补水，却是通过喝水的方式，让肌肤细胞得到充足的水分，一次喝水不超过200-300ml，一天至少也要早中晚吧，算是少的了，如果再多一些，那就再增加上午和下午时间，这样也有5次了，可以让一天的细胞有相对充足的水分了。

温馨提示：

1、早起饮水一杯，既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分，促进排便、清醒大脑；还能在一定程度上帮助降低血液粘稠度，减少心梗、血栓等的发病率。

2、睡前不喝水，因为第2天可能会出现水肿的现象，长期的睡前喝水，还有可能会过早的出现眼袋，还会加重肾脏负担，导致夜尿增多，对睡眠质量也会产生一定影响

3、每次饮水不宜过多，过快，过烫，白开水更适宜。

二、后保湿

不同的肌肤，不同的保湿方式

1、油性肌肤：主要是清洁，所以需要定期去角质，同时通过收敛水，保湿乳来形成保护膜，滋润肌肤，防止水分流失，保持光泽弹性肌肤，青春魅力容颜。

2、干性肌肤：选用高保湿的护肤产品，同时可以增加按摩膏，给肌肤补充营养，有效提升水润弹性感，保持肌肤的高度长效的水嫩效果。

3、敏感肌：选用温和的产品，最好是三无“无香精，无添加，无特殊功能”的产品，无论洁面还是保湿，都要适可而止。

4、混合肌：则需要分别对待，不同不部位，不同方式，效果更佳。

三、保湿跟防晒是一个道理，四季不可少

1、春季，多风，易干燥，温和又保湿的产品不可少。

2、夏日，室外炎热烈日，室内空调之习习凉风，水分流失快，清爽不油腻的保湿，防晒和隔离的日常，长时间补充和锁住水分。

3、秋季，更是干燥，体内津液易损，细胞缺少更严重，肌肤干燥，粗糙，细纹易增加，则需要选玻尿酸和植物精华的保湿滋润乳。

4、冬季，相较春季，更干燥，水分蒸发的快，水溶性洗面乳，油性保湿乳更佳。

保湿小秘诀：选含维生素E或者维生素B5，保湿效果会更明显。