我走过最长的路，是护肤的路；

踩过最多的坑，是护肤的坑。

今天给大家盘一盘护肤界最常见的六个「伪概念」希望大家避开这些雷，学会科学护肤！

排毒

长痘是排毒、脱皮是排毒、脸泛红的还是排毒。几乎所有的皮肤问题都可以被冠以“排毒”的名号。

实际上，我们的肌肤不会积累什么毒素，并不需要排毒，进入血液循环的有害化学物质，也是通过人体的肝肾器官排毒，仅极少量通过汗液排出。

排毒排的都是钱，花了钱还伤身体。

排激素

激素脸怎么办？是不是应该排激素？

激素脸不是因为激素“藏”在了皮肤底下才出现的，更多的可能是使用激素药物不规范或是长期使用了带激素的护肤品等导致皮肤屏障受损，因而出现皮肤问题。

所以忽悠你去“排激素”的，都是骗人的。正确的做法应该是温和护肤，早日到正规医院看皮肤科医生！

水油平衡

在挑选护肤品时是否经常有柜姐在你耳边强调“水油平衡”这一词？

“外油内干、外干内油都是因为肌肤水油失衡导致的。想调理皮肤就要用这款XX使肌肤水油平衡。”

然而，皮肤的“水”跟日常保湿是否到位相关，而皮肤冒出来的“油”叫皮脂，它的分泌状况多与皮脂腺的数量、皮肤状态、外界环境等相关。

不会说水分多了，“油”就少了。或者是“油”多了，水分就少了。更谈不上“平衡”一说。

肌断食

首先我们来理清一个概念，皮肤的首要作用是作为一道屏障，替我们阻挡外界的有害因素进入身体。

皮肤的营养来源于血管，不是来自外界的护肤品，它的吸收能力不等同于肠胃，能“吃”进去的护肤成分少之又少。

而“肌断食”这一概念则是在暗示肌肤需要通过外界护肤品来提供营养，其实是不正确的。

很简单的道理，日常情况下我们的皮肤就算不“吃”护肤品也能“活”得很好。

但如果确实是因为皮肤问题不适合再使用护肤品，还是需要及时停用。

灌肤

道理还是那句，皮肤的首要功能是作为一道屏障阻碍一些有害物质进入身体。强行想要把护肤品“灌进”皮肤里，并不现实。

灌肤简单来说其实是一个过度清洁的过程，对于护肤毫无意义，而且毁肤。

过度清洁可能会导致面部皮肤屏障功能受损，出现皮肤干燥脱屑、敏感，甚至长斑等皮肤问题。

纯天然

想要纯天然，最直接的就是直接拿植物往脸上糊。

但人类进化到今天，发明了各种提炼技术、机器，就是为了更好地提取所谓“纯天然”植物中对我们有益的有效成分。

现代工业发展到现在，不就是为了更安全规范地生产化妆品、护肤品。如果非要追求「纯天然」，选择一些来历不明的小作坊手工产品，这不就是偏离了科技发展的本意了？

要知道，天然 ≠ 安全，一些未经提纯的“天然成分”，往往更容易带来过敏风险。

结语

护肤这件事并没有大家想得这么复杂，选择正规渠道的品牌，根据自己的直观感受选对合适自己的护肤品才是最重要的。

别被这些错误的理念牵着鼻子走，牢记护肤三部曲「清洁-保湿-防晒」

要知道，精简护肤才是王道哦。

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文：是小敏呀

审核：李云

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医师介绍：

杨希川，医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。主编及参编专著14部，以和通信作者发表论文75篇，其中SCI收录16篇。荣立个人三等功2次。

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